تعريف السمنة



السمنة حالة مرضية تحدث عندما يكون استهلاك الجسم للطاقة أكثر من إحتياجه تتخزن على هيئة دهون في الأنسجة الدهنية مما ينتج عنها زيادة في عدد وحجم الخلايا الدهنية.

وتعرف السمنة عندما تكون الزيادة في الوزن 20% أو أكثر عن المعدل الطبيعي (للإناث) أو 25% أو أكثر عند الذكور.

مؤشر كتلة الوزن = الوزن (كجم) / الطول (المتر)2

أسباب السمنة



1- قلة النشاط الحركي.
2- نظام غذائي عالي السعرات الحرارية.
3- إتباع حمية غذائية عشوائية من غير إستشارة طبية .
4- بعض الإضطرابات الهرمونية مثل: نقص في إفراز هرمون الغدة الدرقية.
5- أسباب وراثية.
6- إضطرابات التغذية مثل: الشراهة المرضية (البوليميا).
7- الضغط النفسي.
8- النوم لساعات غير كافية.
9- بعض الأدوية (مثل الأدوية المضادة للإكتئاب).